����Ů�Գ����������֢״��ר��ָ����������������ʱ���ƣ����˵���Ů����Ƶ������ʹ�ȣ����������ڽ���λ����֢�����������������ż����ȣ���������һ��Ҫ��ʱ�������˽�һ��Ů�Գ��������֢״��
����Ů�Գ��������֢״��
����һ����Һ��������·��Ⱦ����ʹ��Һ�ķ����Ķ�����������ϸ����ŧ��Ѫ�������ȡ�
����������������·��Ⱦ��������������ָ��Ƶ������ʹ���е�ʱ��Ҳ���ܹ��������ʧ���Լ�������������������������ʹ�Ļ���������˥��ǰ�ڳ����ж����ڿɳ������������ı���
����������ʹ�����ٴ�������ı��ּ�����ʹ�����������Χ��������ʹ����Ҫԭ��֮һ���������Ĥ�����ۡ�������ܴ̼����������ߵ�ʱ�֣������ܹ���ʹ��������ʹ��ĸ��ܣ�ͨ������·��Ⱦ�Dz�����ʹ��ʹ�ġ�
���������������ҽԺר����ܰ��ʾ������Ļ�����Ѫ��������ʹ����Ƶ�ı��֣���������ij��������ı���֮������һ��Ҫע�⣬������֮�Ժ�ʱ��ҽԺȥ���鿴��
�����������ҽԺ ����רҵ����ҽԺ
������������ ���Ի�����
�����������ҽԺ�Ļ���������ܰ����������������֣�ǽ���Ϲ���������ʫ��;����û��ӵ�������ӣ�û�еȴ�������;��������߶���õ�ȫ���ĵķ��ɣ�����dz��ɫ��ɳ����������Ϣ���������������֣���һ�����ӡ���һ����־�����е����������������������ܸߵ����µ����
������Խ �������
�����������ҽԺʼ���Դ����ϰ����������ҽԺΪĿ�꣬�Ծ������ˡ��β����ˡ�ȫ��ȫ��Ϊ���߷���Ϊ��ּ���Խ���ҽ�����������Ʒ������������Ს�˸���Ϊ�ֶΣ�ȫ������“���ļ�”����߶ȣ�ȡ�������ų�Ч���ܵ��˻��ߡ���ἰ�ϼ��쵼�ij��Ϳ϶���
�������ڸ��� ר��Ů��
����������Ů��ҽԺ�Թذ����ӽǿ���Ů�Լ�Ů�Լ��������ȳ���“��ɫ����ȫ����ʹ����”����ɫ���ƣ����������ִ����Ľྻ�������ҡ���ǻ���������������ѹ�����COOK��˿��˫ƵLEEP����ATP��ǻ�ۺ������ǡ�O3ά���������ǡ��ܱ�����ʹ����ϵͳ��������������ǡ������������������ɫB�����Ƚ��������豸��Ϊ��Ч��ȷ���Ƹ������Ƽ����ṩ���������ĿƼ����ϡ�
- ��һƪ�����������Ҫע����Щ����
- ��һƪ��֧ԭ�������ԭ��
�������ҽԺ����������ʡ�������������Ʒ��30�ţ���һ����ҽ�ơ����С�Ԥ��������Ϊһ��ķ�Ӫ����ʡ���ص�ѧ�Ƶ�λ��[��ϸ]
Ϊ���Ƽ��ô��
-
�ó���Ŀ���ƻ����������ѹܲ�ͨ���ڷ���ʧ��
���˼�飺���¸������ƹ���30���꣬����ʡ������Ժ�������꣬�Ը���...[����]
- ������
- ����5�궼û����
- Ů�Բ��в�����ԭ
- ������ҩ������
- �������ڼ��ʱ
- �����������
- ����Ů�Բ���ԭ��
- ����һ˿������
- ���ѹܲ�ͨ��ʲô