预防卵巢囊肿女性要注意啥

　　预防卵巢囊肿女性要注意啥?卵巢是女性重要的生殖器官，是孕育卵子和排出卵子的重要场所，若是卵巢发生病变，就会对女性正常生育产生影响，甚至还可能引发女性发生不孕。所以，女性朋友在平时就应该积极做好预防工作。那么，女性预防卵巢囊肿要注意什么呢?下面我们一起来瞧瞧吧!

　　1、保持良好的精神状态：

　　预防卵巢囊肿要注意保持心情舒畅，精神愉快，尽量减轻生活中的各种竞争压力，切忌忧思烦怒，学会自我调节。

　　2、注意饮食习惯：

　　在月经期和产后应特别注意，饮食富于营养，宜清淡、易消化，忌食生冷刺激性食物，保持机体正气充足，气血通畅，身心健康。

　　3、自我检查：

　　女性在晨起时，空腹并排空大小便，躺于在床上，采取仰卧位，屈膝，放松腹部，用手指尖轻压下腹部，特别是两侧腹部，仔细触摸检查有无包块。这是早期自我排查卵巢肿物的有效方法。

　　4、定期做妇科检查：

　　早发现早诊断、早治疗、若发现卵巢有异常而不能确诊者，必须定期随访。因为卵巢肿瘤无论良性或恶性，早期均无明显症状，因此定期检查显得尤为重要。

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