沈阳沈大医院大型公益讲座：人流后怎样注重保养

　　人流后的保养成为了保障健康的又一大突破。若是保养得好，身体恢复的效果就会更快、更好。人流后的保养不仅仅要从食物上入手，还要从环境上，精神上给予适当的鼓励。说了这么多了，具体的作法都有哪些呢?专家给大家一一作答。

　　流产后一般需要休息半个月或一个月，休息期间应适当活动，以利子宫内积血排出。不洗澡、不下地活动的做法是不对的。要注意阴部卫生，如每日清洗外阴，但应注意不要让污水流入阴道。

　　一般来说流产不会对心理健康造成影响，只有少部分女性流产后经受很大的痛苦，或产生焦虑、抑制等。这多与术前精神状态和引起非意愿妊娠的境遇有关。比如因胎儿异常不得不做流产、未婚矢孕、妊娠中期流产心理感到很矛盾等，容易伴随不良的情绪反应。此时就需要丈夫、家人、朋友、同事更多地从精神上给予关心和呵护。自己也可以通过看电视、书刊及打咨询热线分散注意力，克服不良情绪。必要时可找心理医生咨询。

　　饮食方面需注意营养搭配，保证蛋白质的摄入，如鸡蛋、牛奶、鱼、禽、肉类等。多吃蔬菜和水果，但要少吃生、冷、硬的食物以免刺激肠道引起消化不良。

　　沈阳沈大公益讲座：揭开人流后的七大护理你做到几个：

　　1、人流手术后您要多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常，在此期间，不要喝酒，未经医生许可也不要洗澡，因为洗澡有时可引发感染。

　　2、保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1～2次，勤换卫生巾，人流后2周内或阴道流血未干净前不要坐浴，服装应保持宽松，不要穿过于紧身的。

　　3、人流手术后1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，要及时就诊。

　　4、一般在3～5天阴道流血渐渐停止，最多不超过10～15天。如果阴道流血量超过月经血量，持续时间过长，这时需要及时就诊治疗，否则可能会给身体带来更大伤害。

　　5、术后只要恢复性生活，就要采取避孕措施，避免再次怀孕。做完人流手术的女性朋友切记只有做到以上八大定律，才能更好更快地从人流手术中康复，重获健康。

　　6、人流手术后要保持规律性生活：即使人流手术做得很成功，但若手术后的生活没有规律，也会加重出血或留下后遗症。手术后可在医院休息一天，或回家。随后的几天还要去医院接受观察和治疗，并保证充分的休息。

　　7、为了保证母体的健康，不要在手术后马上妊娠，因为人流手术过程中子宫受到损伤，此时妊娠是很危险的，为此必须采取安全的避孕措施，术后10天到2周出血完全停止后，才可开始性生活。

　　现在随着女性意外怀孕的情况越来越多，选择进行人流术的女性也开始增多，然而这些女性朋友当中年轻的朋友占有大多数，这种人流术可能引发的危害对于女性来讲危害性很大，甚至会带来不孕危害，因此需要格外引起注意。做过人流的女性，各种妇科疾病发生的概率也是大大增加，所以一定要注意做好手术之后的保养。身体恢复了才有能力抵御各种疾病的入侵。