Ů�Զ����ʹ��������Щ�˺�?

�������Ů�Զ��ԣ�������⻳�У���ʹ������С�����Ⲣ����ζ��Ů���ܹ����������з�����ÿ���������ӹ��������嶼�����𺦣���������̫�࣬�����ɸ�������Ů��Ӧ��ʹ�������ӡ���ôŮ�Զ����ʹ��������Щ��?����Ů�˾ʹ�ѯ�������������ʹ����ҽԺר�ң��������ר����Ϊ����ܡ�
 

���������ʹ��������Щ�˺���
 

����1�����𲢷�֢

������ʹ��������̫�࣬Ů�˾ͼ򵥻��϶�����������֢���ȷ������ۺ�������Ҫ����Ϊ����ʱ��Ȼ�Ķ�����������ʧ����������ɫ������䤱��ȣ��Ͼ�ʱ���ᷢ�����ʺͳ鴤������֮�⣬������ʹ©�����������ӹ����׵ȶ����Ͼ�����֢��
 

����2��Ӱ��Ů�˻���

�����Ŵ���ʹ���������˻��Ů�������ϴ������ˣ�����Ӱ�쵽Ů�˻��У�����ѹ������������Ů�˶��ԣ�ֻҪ������С���������Ż���ã�����������̫�࣬�����ͻ�ķѣ�����������С����ԣ�����Ů��û�������������Ϻ����Ǻ������С�
 

����3��Ⱦ�϶��ָ��Ʋ�

����������ȫ�������Ѫ̫�࣬��������̫�࣬��Щ����Ϊϸ����ɿɳ�֮���������ӹ���Ĥ�ף�����������ǻ���ȶ���������֢��һ�𻹰������������¸���ʹ����Щ����Ӱ��Ů�����彡��������Ҳ���ܵ�Ӱ�졣
 

�����������ҽԺר�ұ�ʾ�������Ϲؼ����������ѡ�����������ҽԺ�Ͱ����������ʺ�ʱ�䣬�������ҽԺ��һ�ҿڱ��ܺõ�����ҽԺ���������������⻳��Ů�Խ���������ʹ����ҽԺ���Ǵ���������ʺ�ѡ�����⣬��ʹ����������35-50�����Ҷ������������������ʺϵ�����ʱ�������� 35-50�����ҡ����ˣ�֮�⻹��һЩϸ����Ҫע�⣬�������£�
 

����1�����������ɵ����飬�Է�Ӱ��������Ч����
 

����2��������ǰ������Ӧ�����Ƽ����������ʵ�顢B����Ѫ����ȳ����顣
 

����3����ʹ�����������糿���ʳ��ˮ6Сʱ��
 

����4��ʹ������ǰһ�����ڱ��������
 

����5����ʹ������ǰ����Ҫϴ�裬���ɾ����ڿ㣬���Ӿ��������ɵģ�׼����������������ֽ��
 

������ܰ��ʾ��Ů�Զ����ʹ��������Щ�˺�?���Ͽ�֪��Ů���Ŵ���ʹ����Σ���󣬾�����������������ں������˻�һֱ���ڣ���ʱ������Ҫ���У��͵���һ�������Ļָ����̣���Ȼ�ͻ���Ը��ͱ�������������ר�ұ�����Ů��������ʹ������Ϻð�����һ����ٻ��У���ʱ�������ѻָ����ض��̶ȣ������������Ӱ�졣