����Ů����ʹ����ʲôʱ��������?�������ҽԺר�ҽ��ܣ���ʹ����Ҫ�ں��ʵ�ʱ����ܴﵽ�ȽϺõ�Ч�������������⻳��Ů�����ѽ��������һ��ѡ��ʽ����һЩŮ�Է����Լ������ˣ�Ҫ��ҽ�����Ͼ�ʵʩ����������ҽ��ȴ��ͬ�⣬��Ϊ���������������κ�ʱ��������������������ʱ�����ơ�
�����������ҽԺר��Ϊ��������ܣ�Ů����ʹ����ʲôʱ������?
����1����������ʱ��Ҫ����̥���Ĵ�С��ȷ����һ����Ը��ݾ������ѡ�����վ�35��60��֮������������ʱ�����������ʺ�ʱ��Ρ���ʱ̥�����ӹ�����ϵ�������ܣ�������Ѫ�٣�Ҳ�Ƚϰ�ȫ��
����2����������ʹ��������Ϊ��̥�Ÿոտ�ʼ����������С����������������©����������������ʧ�ܣ��������������ȫ����������Ļ�����Ҫ�ٴν����幬��
����3����������ʹ�������ֻ���Ϊ��������̫�á������Ѿ��ϴ���Գ�Ѫ��Ƚ϶࣬��ɵ�������Ҳ���������·ݴ�̥���������γɣ��ӹ��������ӹ��ڱ䱡���������������ͻ��Ϊ���ѣ���������ʱ�䳤����Ѫ���϶࣬����ָ�ʱ��Ҳ�ӳ�����Ů�ԵIJ�����ʹ��Ҳ�Ƚϴ�
������ʹ��������Щ����֢�أ�
�����������ҽԺר�ҽ�����ʹ�����dz��õ������������ܶ��Ů��������ʹ����֮ǰ�������˽���ʹ�����ĸ���ע�������ʹ����Ҳ��һ�������÷�Χ����ЩŮ�Բ�������ʹ������?��ʹ���������÷�Χ�����µļ��㣺
����1����������ʹ������Ů�ԣ�����ǰ4Сʱ�ڣ����������37.5�����ϣ���������CAS������ʹ������
����2����ЩŮ������ǰ����������֢�������������������ȣ���������ʹ������
����3����Ů�Ի��д�Ⱦ�����������ص�ȫ���Լ��������ܳ�����������������ʹ������
����4�������ڷ�������Ż���������ж�����δ�����ߣ���������ʹ������
������ܰ��ʾ��Ů����ʹ����ʲôʱ��������?�������ҽԺ����ר�����ѣ�Ů�����������⻳�е����Ҫ��ʱ��ҽԺ���м�飬�в��ʺ������������������ʱ��������������ʽ�������ϵ����½����У�ϣ���ܹ�����������Ů�����ѣ����в����������������ҽԺ��ר����ѯ��ר�һ�Ϊ��һ��һ�Ľ��ף�㽡����
- ��һƪ������ҽԺ����ʹ���������ĵı���
- ��һƪ������ʹ����ǰҪ���ʲô��Ŀ


�������ҽԺ����������ʡ�������������Ʒ��30�ţ���һ����ҽ�ơ����С�Ԥ��������Ϊһ��ķ�Ӫ����ʡ���ص�ѧ�Ƶ�λ��[��ϸ]
Ϊ���Ƽ��ô��
-
�ó���Ŀ���ƻ����������ѹܲ�ͨ���ڷ���ʧ��
���˼�飺���¸������ƹ���30���꣬����ʡ������Ժ�������꣬�Ը���...[����]
- ������


- ����5�궼û����
- Ů�Բ��в�����ԭ
- ������ҩ������
- �������ڼ��ʱ
- �����������
- ����Ů�Բ���ԭ��
- ����һ˿������
- ���ѹܲ�ͨ��ʲô
